Életünk számos területén haladunk szabályok mentén, amik rendre könnyebbé teszik életünket. Nincs ez másként a fogmosásnál sem, amely esetében kifejezetten fontos, hogy tisztában legyünk pár irányelvvel!
Most megmutatjuk mi a fogmosás 5 íratlan szabálya, amik betartásával szebb és egészségesebb maradhat fogsorunk!
A legtöbben ott rontják el a fogmosáshoz való hozzáállást, hogy egyfajta szükséges rosszként, egy felesleges vesződésként gondolnak rá. Ezt a legtöbbször az okozza, hogy eredendően reggel és este mosunk fogat, amikor legtöbbször fáradtak vagyunk és még az a pár perc is nehezünkre esik, amit fogmosással töltenénk.
Gondoljunk rá egy rutinfeladatként, mint amilyen az evés és próbáljuk meg a lehető legszórakoztatóbbá tenni!
Ha már nem érezzük kínszenvedésnek a fogmosást, akkor lesz már kapacitásunk odafigyelni a fogmosás megfelelő időintervallumára. A legtöbbször a minimális időtartamnak a 3 percet tartják, ami persze nagyban függ a technikától és a fogkefétől is, ám ettől függetlenül a tényállás helytálló.
A minimum 3 perces intervallumban fokozatosan haladva tisztítsuk fogainkat, úgy hogy maradjon idő a nyelvre és a fogközökre is!
A legtöbben azt gondolják, hogy a reggeli és esti fogmosással le is van tudva a szájápolás. Ezzel csak az a probléma, hogy a fogmosás mértékét nem a napszak határozza meg, hanem a szánkban felgyülemlett baktériumok, ételmaradékok és szennyeződések mértéke.
Javasolt szokásainknak megfelelően mosnunk fogainkat, így célszerű a nagyobb étkezések, a savas üdítők és édességek után alaposan megtisztítanunk fogsorunkat.
A fogmosás egyik legfontosabb együtthatója a fogkrém, amiből célszerű a nekünk legmegfelelőbbet választanunk. Mérjük fel próbálgatással milyen összetevőkre ad negatív reakciót fogínyünk és a későbbiekben kerüljük ezeket!
Ezzel eljutottunk a legfontosabb ponthoz, a fogkeféhez, ami nélkül szinte elképzelni sem lehet a megfelelő szájhigiéniát. Akár a hagyományos, akár a legmodernebb fogkefét használjuk fontos, hogy betartsuk az időközönkénti csereperiódust és hogy fenntartsuk a magas anyagminőséget.
Ha lehetőségeink megengedik, válasszunk elektromos- vagy szónikus fogkefét, amellyel könnyedén és hatékonyan leszünk képesek tisztán tartani fogsorunkat a hétköznapokban.
Kiváló minőségű fogkeféket és szájhigiéniás termékeket a SzájPatika webáruházában találsz!
Szerző: onlinePénztárca