Előszó

Kedves gyerekek és szülők!

A mozgás évezredek óta természetes része az emberi életnek. Úgy tűnik, mintha napjainkra ezt sokan elfelejtették volna, ezért minden harmadik gyermek túlsúlyossá vált. Megfelelő életmóddal - tudatos, helyes táplálkozással és rendszeres mozgással - a gyermekkori elhízás megelőzhető. Azonban a gyerekek többségének sajnos a táplálkozása is egészségtelen.
Sokat gondolkodtam, hogy mit tehetnék a gyermekeimért és a korosztályukért. Mint minden hasonló esetben, most is a baj megelőzését kell elkezdeni. Ez a könyv a felnőtteknél már bevált módszeremet fordítja le a gyerekek nyelvére.
Ajánlom azoknak a szülőknek, akiknek fontos a gyermekük egészsége. Ajánlom azon kis barátaimnak, akik hosszú, egészséges életet képzelnek el maguknak.
A felnőttkori elhízás elleni küzdelmet kezdjük el most!

Jó szórakozást és játékot kívánok!

Schobert Norbert