Mire jó a Weider Beta-Alanine aminosav kapszula?

A Weider Beta-Alanine aminosav kapszula tiszta béta-alanint tartalmaz, ami egy természetben előforduló béta-aminosav. Más aminosavakkal ellentétben nem a fehérjeképzés alapja, hanem a karnozin szintézisében játszik szerepet. Ez a vegyület segít csökkenteni az izmok túlsavasodását a tejsavból származó hidrogénionok megkötésével.

Ez a hatás késlelteti a fáradtságot, növelheti az állóképességet a nehéz edzések során és meghosszabbíthatja az atlétikai teljesítményt. Így a béta-alanin segíthet hosszabb ideig tartó, magas intenzitású edzések során. A béta-alanint tartalmazó táplálékkiegészítők, mint a Weider Beta-Alanine aminosav kapszula, minden intenzív edzést végző sportoló számára alkalmasak. De ez még nem minden, a futók, kerékpárosok, crossfitterek és erősportolók is garantáltan értékelni fogják a hatását.

A béta-alanin kapszula és a karnozin kapcsolata

A karnozin egy dipeptid, tehát két aminosavból álló molekula. Alkotói a béta-alanin és az L-hisztidin, melyet leginkább a vázizomzat izomrostjaiban találhatunk meg, ahol pufferként működhet. Emellett antioxidáns hatása is számottevő, az idegrendszer sérülések elleni védelmében is szerepet játszhat. Egyik fontos és potenciálisan teljesítménynövelő hatása abban áll, hogy az izommunka során fokozottan keletkező hidrogén ionokat meg tudja kötni és így késlelteti az elsavasodás nyomán kialakuló izomfáradást (puffer hatás).

A túlzott savasodás hatásai között említjük, az izom leépülését, valamint idő előtti kifáradását, amely így előrehozza egy-egy bukásig végzett szett végét. Ebből így nehéz profitálni, ezért is nagyon fontos, hogy izmaink számára mindig biztosított legyen elégséges béta-alanin, ami azután karnozinná alakul. Az utánpótlás egyik kézenfekvő módja a béta-alanin kapszula fogyasztása. A savas környezetben sem a kalcium nem tudja 100%-osan végezni a dolgát, valamint az ATP-ből sem tudunk elegendő energiát nyerni.

A karnozin és összetevői jelenleg kevés étrend-kiegészítőnek alkotórésze, de húsok fogyasztásával  nagy mennyiségben bevihetjük szervezetünkbe. A kreatinon kívül a karnozin is egy olyan fontos élelmiszer összetevő, amelyhez természetes úton húsokból juthatunk hozzá és pozitívan befolyásolhatja sportteljesítményünket.

A nagy mennyiségű húsfogyasztás helyett vagy mellett a béta-alanint mesterséges forrásból is bevihetjük szervezetünkbe, béta-alanin tartalmú táplálékkiegészítők segítségével. Ilyen a Weider Beta-Alanine aminosav kapszula is, melyet fogyaszthatnak a vegán és vegetáriánus étrendet követők is.

Aminosav kapszula tulajdonságai

• Növeli a szervezet karnozin szintjét
• Megakadályozza a savtúltengést az izmokban
• Késlelteti a fáradtságot az intenzív edzések során
• Növelheti az állóképességet
• Javíthatja az atlétikai, fizikai teljesítményt
• Segíthet a hosszú, magas intenzitású edzések során
• Az idegrendszer sérülések elleni védelmében is szerepet játszhat

Béta-alanin aminosav kapszula javasolt felhasználása

Vegyen be reggeli után 2 kapszulát, valamint 2 kapszulát edzés előtt. Pihenőnapokon vegyen be 2 kapszulát reggeli után és 2 kapszulát vacsora után.