A valeriána illóolaj a Valeriana officinalis növény gyökeréből készül, és már az ókor óta ismert nyugtató, ellazító és alvást támogató tulajdonságairól.
Finom, földes illatával harmóniát teremt a test és a lélek között, segít lelassulni és megpihenni egy fárasztó nap után. Használható aromaterápiához, párologtatásra, vagy alapolajjal keverve masszázshoz is.

---

Fő hatásai

• Alvástámogatás: segíti az ellazulást, javítja az alvás minőségét, és enyhíti az álmatlanságot.

• Stressz- és szorongásoldás: természetes nyugtatóként csökkenti a feszültséget, elősegíti a mentális egyensúlyt.

• Izomlazítás: ellazítja a megfeszített izmokat, csökkenti a görcsöket és az izomfájdalmakat.

• Menstruációs panaszok enyhítése: lazító hatásának köszönhetően mérsékli a menstruációs görcsöket és diszkomfortérzetet.

---

Használati javaslat

• Párologtatóban vagy diffúzorban: néhány csepp valeriána illóolaj segít megteremteni a pihentető, nyugodt légkört.

• Masszázshoz: keverj 2–3 csepp illóolajat egy evőkanál hordozóolajhoz (pl. mandula- vagy kókuszolajhoz), majd masszírozd a nyak, váll vagy hát területére.

• Fürdővízhez: pár csepp olajjal kiegészítve mélyen relaxáló hatású fürdőt készíthetsz