Adagolás:1 adag naponta - testsúlytól függően az adagolás a követekező: 70 kg alatt 1 adag 3 gr, 70 -85 kg között 1 adag 6 gr, 85 kg felett 9 gr, közvetlenül edzés előtt fogyasztva. Keverd el az egy adagot megfelelő mennyiségű vízzel (3gr por 80 ml, 6gr por 160 ml, 9gr por 240 ml), és elkészítés után azonnal fogyaszd el. Súlynövekedés előfordulhat.

A Beta Alanin növeli a karnozin koncentrációját az izomszövetekben. Az izomszövet karnozintartalmának növelésével kiemelkedő teljesítményjavulást javítása és gyorsabb regenerálódást érhetünk el. A Beta alanin a pantothénsav prekurzora , és néhány peptid - anserin és karnosin alkotóeleme. A karnozin a béta-alanin egy előfutára vitamin pantoténsav és részben az egyes peptidek - anserinu, karnozin. Karnozin részt vesz az izmok pH értékének stabilizálásban, elnyeli a hidrogén ionokat, amelyek az izomrostokban szabadulnak fel edzés során. Ez megakadályozza a tejsav létrejöttét, ami jelentősen meggyorsítja a regenerálódást.

A béta-alanin a kreatin kiváló segítőtársa. Tudományosan bizonyított, hogy a kreatin béta-alaninnal együtt fogyasztva nagyobb izomnövekedést eredményez, mint a kreatin önmagában.

- növeli a karnozin koncentrációját az izomszövetekben
- csökkenti az izom savasságát
- növeli az állóképességet
- a nitrogén-monoxid szintézis támogatásával nagyobb bedurranást idéz elő
- ntioxidáns és anti-aging hatás