Weider Premium BCAA Instant aminosav hatása

A Weider Premium BCAA Instant aminosav egy aminosav por, amely 2:1:1 arányban tartalmazza a szervezet számára nélkülözhetetlen BCAA-kat. A BCAA-k, vagy magyar nevükön elágazó láncú aminosavak az L-leucin, L-izoleucin és az L-valin. Ezek az esszenciális aminosavak csoportjába tartoznak, vagyis bevitelük táplálékkal, vagy táplálékkiegészítők formájában elengedhetetlen a szervezet optimális működésének érdekében. A BCAA hatása sokrétű, az egyik legfontosabb az izomszövetekre gyakorolt pozitív hatása.

A Weider Premium BCAA az esszenciális aminosavak mellett tartalmaz még L-glutamint is. Az L-glutamin a leggyakrabban előforduló aminosav az izomzatban és hatása, szerepe megkérdőjelezhetetlen a sportteljesítmény növelésében. Az L-glutamin és a BCAA-k ezen kombinációja stimulálja az immunrendszert és javítja a szervezet regenerációs képességét az edzést követően. Emellett hozzájárul az izomtömeg gyorsabb növekedéséhez.

Az aminosav por ezek mellett még B6-vitamint is tartalmaz. A B6-vitaminnak rendkívül fontos szerepe van a szervezetünkben. Főleg a sejtosztódásban, a normális fehérjeháztartás fenntartásában, az idegrendszer támogatásában. Továbbá szükség van rá a normális izomműködésnél, az emésztésnél, a vörösvérsejtek felépítésénél, illetve egyes típusai elengedhetetlenek bizonyos enzimek és tápanyagok hasznosításához.

Az esszenciális aminosavak

Az aminosavak, így az esszenciális aminosavak szerepe és hatása igen sokrétű a szervezetben. Az aminosavak a fehérjék építőkövei, ezáltal számos funkciót töltenek be a szervezetben az izomszövetek növekedésétől és regenerációjától kezdve egészen az enzimek megfelelő működéséig.

A szakértők által meghatározott ajánlás szerint a napi fehérjebevitel a 18 év feletti nőknél minimum 46 gramm, míg a 18 év feletti férfiaknál minimum 56 gramm. Sportolóknál ez az érték akár háromszor-négyszer nagyobb is lehet.

Az ajánlás célja az, hogy minden egyes nap hozzájussunk a szervezetünk megfelelő működéséhez szükséges összes aminosavhoz. Ha ugyanis az ételeink nem tartalmazzák ezeket, akkor a szervezet izomszövetet kezd lebontani, valamint az izmok (és fehérjék) építőanyagaként szolgáló aminosavakat fogja felhasználni.

A megfelelő aminosavak hiánya hosszú távon nem túl előnyös, mivel fokozatos izomvesztéshez, korlátozott izomképződéshez, vékony és töredezett hajhoz, bőrsérülések kialakulásához, rosszul működő immunrendszerhez és sok más tünethez vezethet. Sportolóknál és aktív életmódot folytató egyéneknél, továbbá vegán és vegetáriánus étrendet követőknél az esszenciális aminosavak fokozott bevitele különösen fontos a hiánybetegségek elkerülése érdekében, valamint az optimális izomtömeg-növekedéshez.

BCAA hatása a szervezetben

• Esszenciális aminosavak találhatóak benne
• L-leucin, L-izoleucin és L-valin hatékony 2:1:1 arányban van a termékben
• L-glutamin tartalma elősegíti az izomtömeg-növekedést és meggátolja a katabolizmust
• Gyorsítja az intenzív edzések utáni regenerációt
• B6-vitamint is tartalmaz
• Narancs és cseresznye-kókusz ízekben

Weider Premium BCAA aminosav por használata, fogyasztása

Keverjen el egy adag (10 g vagy 2 adagolókanál) aminosav port 200 ml vízben és fogyassza edzés előtt.