Miért jó?Az aszalt szőlő

• ismert nevén mazsola
• ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a friss szőlő. Kitűnő vasraktár, és nagyon jó káliumforrás. Rostjai segítik az emésztést és csökkentik a rossz koleszterin szintjét a vérben. Úgy tartják, hogy rendszeres fogyasztása ? káliumtartalmának köszönhetően ? megakadályozza a kisebb ráncok, szarkalábak kialakulását. A színes szőlőből készült mazsola gazdag antioxidánsokban, ennek köszönhetően segít kivédeni az oxidatív stressz okozta sejtkárosodást. A színes szőlőből készült mazsola gazdag antioxidánsokban, ennek köszönhetően segít kivédeni az oxidatív stressz okozta sejtkárosodást.A mazsola apró szemű mag nélküli szőlőből készül, általában süteményekbe teszik. Átlagos tápérték (100g termékben):Energia: 332kcal / 1410kJFehérje: 2,71gZsír: 0,83gTelített zsírsavak: 0,27gSzénhidrát: 77,12gCukor: 65,42gKeményítő: 11,7gÉlelmi rost: 2,83gNátrium: 0,03gKiszerelés: 1000g