A Naturfood Hántolt napraforgó értékes kiegészítője lehet leveseknek, salátáknak, zöldségköreteknek, mártásoknak, rakott-töltött, csőben sült ételeknek, süteményeknek.

A napraforgó mag gazdag esszenciális olajokban. Sok E-vitamin és B-vitamint tartalmaz. Ásványi anyagok közül jelentősebb mennyiségben tartalmaz kalciumot, vasat, káliumot, nátriumot, foszfort és magnéziumot.

Pirítva és nyersen is fogyasztható. Salátákba, müzlikbe is tehető, de sütemények, kelttészták is gazdagíthatóak vele.