Milyen tünetek, állapotok esetén lehet segítségünkre az B-vitamin komplex? Mitokondriális sejtenergia fokozásában¹ A zsír, a fehérje, a szénhidrát anyagcsere folyamatok optimális működésének megőrzésében¹ Emelkedett éhomi vércukorszint, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, továbbá annak szövődményeinek kiegészítő kezelésésében¹ A hormonrendszer egészségének támogatásában¹ Mellékvese fáradtság, alulműködő pajzsmirigy tüneteinek enyhítésében¹ Termékenység megőrzésében, fokozásában.¹ Várandósság alatt is kiemelkedő fontosságú a pótlásuk.

Idegrendszer kiegyensúlyozott működésében, memória és koncentrációs képesség támogatásában, fokozottan stresszes időszakokban¹ Kardiovaszkuláris problémákban, magas homociszteinszint csökkentésében¹ Vérszegénység kiegészítő kezelésében¹ A máj méregtelenítő folyamatainak elősegítésében¹ Bőrproblémák, pikkelysömör, ekcéma, akné tüneteinek enyhítésében¹ A haj, köröm egészségének megőrzésében¹ Sejtek energiatermelése, az egészséges szénhidrát anyagcsere támogatása¹ A B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és B7-vitaminok különböző, anyagcserét befolyásoló metabolikus enzimek, amelyek részt vesznek az energiatermelésben, amikor a szervezet az elfogyasztott táplálékból (szénhidrátok, zsírok, fehérjék) energiát állít elő.

Ezen vitaminok mérsékelt hiánya már negatívan befolyásolhatja a sejtek anyagcseréjét, amelynek tünete a fáradtság, gyengeség és ingerlékenység. A B-vitaminok jótékonyan befolyásolják az egészséges szénhidrát anyagcserét, segítik a sejtek glükózfelvételét a véráramból. A B1- és B6-vitaminok hiánya gyakori a cukorbetegek és azon emberek között, akik gyenge vércukorszint-kontrollal rendelkeznek.

Az idegrendszer védelme, a mentális jó közérzet, a koncentráció és memória javítása¹ A B-vitaminok szükségesek az optimális idegrendszeri működéshez. Elősegítik az idegátvivő anyagok és hormonok normális működését az agyban, ezáltal hozzájárulnak a megfelelő koncentrációhoz és memóriához. A B-vitaminok optimális szintje hozzájárul a mentális jó közérzethez.

Csökkentik a depresszió, a szorongás, a memóriacsökkenés, az öregedéssel összefüggő kognitív hanyatlás kialakulásának kockázatát. A B1- és B12-vitamint gyakran használják a cukorbetegség káros szövődményének, az idegi irritációnak kiegészítő kezelésére.

Az egészséges magzati fejlődésért¹ A folát hiánya esetén a magzat velőcső-záródási rendellenessége, és egyéb szerkezeti vagy funkcionális elváltozást jelentő rendellenességek kockázata megnő. Ezen túlmenően, azok az anyák, akiknek alacsony a folát és B12-szintje, vérszegénységgel küzdenek.

Az ajánlások szerint a várandós anyukáknak a táplálkozással és étrendi-keigészítéssel együtt napi 400 mcg folátra van szüksége, hogy megakadályozzák a nem kívánt szövődményeket. Várandós anyukák számára emellett a kolin nevű B-vitamin bevitele nagyon fontos. A kolin hatásosabban előzi meg az idegcső-rendellenességet, mint a folát! A kolintól a kisbabák okosabbak lesznek.

Napi 3-4 tojás elfogyasztásával elegendő kolinhoz juthatunk hozzá. Szép, egészséges haj, bőr és köröm¹ Szinte az összes B-vitamin, a B1-, B2-, B6-, B5-, B7- és B12-vitamin szükséges bőr rétegeinek egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez. A B-vitaminok hiányának jele a száraz, hámló bőr, a bőrgyulladás, a korpásodás, őszülő haj, és egyéb előrehaladott öregedési jelek.

A B6-vitamint gyakran használják a pikkelysömör, az acné és egyéb bőrelváltozások kiegészítő kezelésére. A hatékony emésztésért¹ B-vitaminok támogatják az emésztési funkció működését, segítik a fehérjék lebontását, és serkentik a gyomorsav jótékony termelődést. A B1-, B6- és B7-vitaminhiány emésztési problémákhoz vezet, és az étrendi tápanyagok felszívódása romlik.

A B6-vitamin különösen ismert a funkciója, hogy növeli más vitaminok felszívódását. Az egészséges homocisztein- és vérben szállított oxigénszintért¹ B12-vitamin és folát szükséges az oxigént szállító vörösvértest, hemoglobin képzéséhez a vérben. A B12-vitamin és folát hiánya vérszegénységhez vezethet, amelynek tünete a krónikus fáradtság.

A homocisztein egy aminosav, mely a szervezetben metioninből épül fel, és normális esetben újra lebomlik. Lebontásához folátra, B6- és B12-vitaminra van szükség. A homocisztein emelkedett szintje és szív-érrendszeri és agyvérzés betegségek emelkedett kockázatával jár együtt.

A megemelkedett homocisztein idegrendszeri és érrendszeri problémákhoz vezet, valamint gátolja a normális neurotranszmitter funkciót, amely hozzájárul a rossz hangulathoz és fáradtsághoz. Clin. Nutr. Jacob Selhub, Irwin H.

Rosenberg, Excessive folic acid intake and relation to adverse health outcome, Biochimie, 10.1016/j.biochi.2016.04.010, 2016 ¹Az egészségre vonatkozó állításokkal kapcsolatban élettani hatások, információk A YiYa egy egészségmegőrzést támogató étrend-kiegészítő termék és nem gyógyszer. A 37/2004 (IV.

26.) EU-s rendeletben foglaltak szerint az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek és a szervezet működési zavarainak gyógyítására, kezelésére, megelőzésére. Fogyasztásuk nem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és a gyógyszeres kezelést, de kiegészítheti az orvos által javasolt terápiát.

Az leírásban szereplő állítások a hatóanyagokra vonatkozó, szakirodalmi forrásokból vett idézetek, a hivatkozás megjelölésével. Az állítások nem a termékre vonatkoznak, kizárólag a fogyasztók általános, magas szintű ismeretterjesztését kívánják szolgálni az összetevőkkel kapcsolatban.

Az információk nem értelmezhetők orvosi tanácsként személyes problémánkra, és nem kívánnak javaslatok lenni konkrét tünetek kezelésére. Egészségi problémájával mindig forduljon szakemberhez: orvosához, gyógyszerészéhez!