Miért jó?A kesudióban nagyon sok értékes tápanyag található: foszfor, magnézium, vas, réz, cink, szelén, A- és B-vitaminok, béta-karotin, folsav, hogy csak néhányat említsünk.Külön is kiemelnénk magas kalciumtartalmát, melynek köszönhetően erősíti a csontokat, a hajat és a körmöt.A kesudió ezen kívül tele vannak antioxidáns hatású E-vitaminnal is.

Az E-vitamin késlelteti a sejtek öregedését és a szabad gyököktől is véd.Túlnyomórészben telítetlen zsírsavakat tartalmaz, így csökkenti a keringési betegségek kockázatát.A kesudió őshazája Brazilia, napjainkban fő termelőhelyei közé tartozik Vietnám, Nigéria, India, Elefántcsontpart, Mozambik, Indonézia és Tanzánia.

Jellemzően 10-15 méter magas fákon terem.A magot mérete és típusa alapján csoportosíthatjuk:W alatt értjük az egész fehér szemű kesudiótSW alatt az enyhén perzselt, és ezáltal sárgásabb egész szemeketEmellett elérhető még a DW, B, LWP, SWP és BB, SB, SS, SP, SSP, SPS, DP és DSP osztály is, melyek különböző élelmiszeripari feldolgozási céloknak felelnek meg.Méretét tekintve alapvetően 3 kategória forgalmazása jellemző.

A 240-es méretű kesudió fontonként (453,5g) 220-240 szemet, a 320-as méret 300-320 szemet, míg a 450 osztály 400-450 szemet tartalmaz.