A kreatin növeli a fizikai teljesítőképességet rövid távú, nagy intenzitású testmozgás során. A jótékony hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el.

Javasolt adagolás: keverjen össze 1 adagolókanál (20,6 g) Crea-Trix ™ -et 200-300 ml vízzel vagy más itallal, és azonnal igya meg. Használja kb. 30-60 perccel edzés előtt. A Crea-Trix ™ -et használó sportolóknak elegendő mennyiségű vizet kell fogyasztaniuk a maximális hidratáció és az anyagcsere-funkciók fokozása érdekében.