Glutamint az emberi szervezet is képes előállítani bizonyos mennyiségben, azonban egyes helyzetekben az izmaink több glutamint igényelnek. Ilyenek lehetnek a betegségek, sérülések és a fizikai terhelés (edzés).

Az l-glutamin növeli az erőnlétet, elősegíti az izomtömeg növekedését és fenntartja az anabolikus folyamatokat. Étrendünk l-glutaminnal való kiegészítése hozzásegíti a szervezetünket, hogy folyamatosan anabolikus állapotban tudjuk tartani és megőrizzük az izomzatunkat.