A vas hozzájárul a normál vörösvérsejt és hemoglobin képződéshez. A B12-vitamin és a folsav hozzájárul a normál vérképződéshez. A vas, a C-vitamin, a B2-vitamin, a folsav és a B12-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A C-vitamin fokozza a vas felszívódását. A réz hozzájárul a szervezet normál vastranszportjához. A B2-vitamin hozzájárul a normál vasanyagcseréhez és a vörösvérsejtek normál állapotának fenntartásához.