Az elismert kutatóprofesszor, Dr. Shibnath Ghosal és csapata az ájurvédikus orvoslásban régóta használt, indiai ginzenként is emlegetett ashwagandhának egy olyan kivonatát fejlesztette ki, amely a növényben lévő oligoszaharidokat is tartalmazza a szokásos ún. withanolidokon túl. A kizárólag tiszta víz segítségével előállított kivonat hatásosságát klinikai kutatások sora bizonyítja. Ezt a Sensoril® elnevezésű, szabadalmakkal védett kivonatot használják termékben.

Mi az ashwagandha?

Az ashwagandha (Withania somnifera) egy növény, amit az ajurvédában napi rendszerességgel használnak már évszázadok óta, többek között fiatalítószerként, termékenységnövelőként, afrodiziákumként, a stressz csökkentésére és általános egészségmegőrzés céljából.

Kiknek ajánljuk a Sensoril® Ashwagandha terméket?

Elsősorban azok számára, akik nehéz fizikai vagy szellemi munkát végeznek, de stresszes időszakban mindenkinek hasznos lehet. Különösen hatásos alvásproblémákkal és krónikus fáradtsággal küzdőknek, de bárki fogyaszthatja, aki több energiára vágyik.

A GAL Sensoril® Ashwagandha termék alapanyaga

A termékben az organikus (bio) minősítéssel is rendelkező, Sensoril® néven szabadalmaztatott ashwagandha-kivonatot használják, aminek több oka is van: hatását számos humán klinikai vizsgálat igazolta, és a híres, ajurvédával foglalkozó kutatóorvos, Dr. Shibnath Ghosal és csapata fejlesztette, ami már önmagában is garancia a minőségre.

Olyan tradicionális kivonatolási módszert használnak, ami kizárólag tiszta víz felhasználásával történik és a modern tudományos vizsgálatok szerint a legmegfelelőbb. Más ashwagandha-kivonatoktól eltérően nem csak a növény gyökerét, hanem a levelét is kivonatolják, így a hatóanyagtartalma összetettebb, a felszívódása pedig jelentősen jobb, miközben a nemkívánatos withaferin alkaloida-tartalma közel nulla.

Az ashwagandha hatékonysága a tudományos vizsgálatokban

Javítja a szellemi teljesítményt, fokozza a nappali éberséget

Egy 2014-es vizsgálatban igazolták, hogy napi 2x250 mg Sensoril® Ashwagandha-kivonat szedése javítja a szellemi teljesítőképességet és a kognitív funkciókat.

Csökkenti a stresszt és a nappali fáradtságot, valamint segít a pihentetőbb alvásban

Egy 2008-as vizsgálatban igazolták, hogy a Sensoril® Ashwagandha-kivonat enyhíti a stresszt, továbbá egyszerre csökkenti a nappali fáradtságot és az esti álmatlanságot. Használatával a kortizol nevű stresszhormon szintje 30%-kal mérséklődött.

Már napi 1x125 mg is hatásosnak bizonyult, de 2x250 mg még jobb eredményekhez vezetett. Az alvási nehézségekkel küzdők körében 68%-os javulást hozott napi 250 mg bevitele.

Növeli a sportteljesítményt és az izomerőt

Az ashwagandha jelentős mértékben javította a sprintek alatt nyújtott teljesítményt, a testépítő edzés hatására pedig sokkal nagyobb mértékben nőtt az ashwagandha-kivonatot kapó férfiak izomereje, izommérete és tesztoszteronszintje, mint a placebo csoport tagjainak.

Fokozza a testmozgás által leadott súlyfelesleg mértékét

Az előbb említett vizsgálatból az is kiderült, hogy az ashwagandhát fogyasztók körében nem csak az izomtömeg-növekedés vált gyorsabbá, de több zsírtól is szabadultak meg, mint azok, akik nem fogyasztották.

Férfiak esetében növeli a termékenységet és a tesztoszteronszintet

A placebo csoporthoz képest 167%-kal növelte a spermiumszámot, 53%-kal az ejakulátum mennyiségét és 57%-kal javította a spermiumok mozgékonyságát. Emellett 36%-kal fokozta a luteinizáló hormon szintjét és 17%-kal a tesztoszteronszintet - mindezt 90 nap alatt.

Javítja a pajzsmirigy-alulműködést

Az ashwagandha-kivonat egy humán klinikai vizsgálatban jelentősen megemelte a résztvevők alacsony pajzsmirigyhormon-szintjét (főleg a T4-et, de a T3-mat is), miközben megelőzte a magas TSH-szintjük további emelkedését.

Támogatja a női hormonrendszert

Az ashwagandha az egyik fő összetevője a női hormonrendszert fiatalító ajurvédikus készítményeknek. Néhány hatását már humán klinikai vizsgálatokkal is igazolták.

Fájdalomcsillapítóként is használható

Egy Sensoril® Ashwagandha-kivonattal végzett humán klinikai vizsgálatban igazolták annak fájdalomcsillapító hatását, miközben növelte a résztvevők fájdalomtűrő képességét is.

Egyéb, humán klinikai vizsgálatok által még nem alátámasztott hatásai

Az ashwagandhának számos olyan hatása van, amit egyelőre csak állatkísérletekkel sikerült igazolni, vagy a tradicionális alkalmazása során figyeltek meg. Hagyományosan használják a szoptatás ideje alatt az anyatej tápértékének növelésére, illetve idősebb hölgyek is fogyasztják a fiatalságuk megőrzésére.

Bakteriális, vírusos és gombás fertőzések ellen egyaránt hatásosnak tűnik, miközben egyszerre használják gyulladáscsökkentőként és immunerősítőként, valamint egyes bőrproblémák kezelésére.

Sokrétű hatását annak köszönheti, hogy adaptogén hatású, tehát segít fenntartani a szervezet finom egyensúlyát - például magas vérnyomás esetén egy adaptogén csökkenti, míg alacsony vérnyomás esetén növeli azt.

Felhasználási javaslat: Éhgyomorra vegye be. 1-2 db-ot reggel, majd további 1-2 db-ot nappal vagy este.

Források:

1. Effects of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. Usharani Pingali, Raveendranath Pilli, Nishat Fatima. Phamacognosy Research, January‐March 2014, Vol. 6, Issue 1, pp. 12‐18

2. Karnick CR. A double-blind, placebo-controlled clinical studies on the effects of Withania somnifera and Panax Ginseng Extracts on psychomotor performance in healthy Indian volunteers. Indian Med. 1991;3:1–

3. Randomized, placebo‐controlled adjunctive study of an extract of Withania somniferafor cognitive dysfunction in bipolar disorder. K.N.Roy Chengappa, Christopher Bowie, Patricia Schlicht, David Fleet, Jaspreet Brar, Ripu Jindal. J Clin Psychiatry, 74:11, November 2013, pp.1076‐1083.

4. A standardized Withania somnifera extract reduces stress related parameters in chronically stressed humans – a double‐blind,randomized, placebo‐controlled study. Biswajit Auddy, Jayaram Hazara, Achintya Mitra, Bruce Abedon, Shibnath Ghosal. JANA, Vol. II, No. I, 2008, pp. 50‐56.

5. Effect of Withania somnifera extract on mental stress induced changes in hemodynamic properties and arterial wave reflections in healthy subjects. Usharani Pingali, Raveendranath Pilli, Nishat Fatima. Current Topics in Nutraceutical research, Vol. 11, No. 4, pp. 151‐158, 2013.

6. Unpublished study, 2005. Nutrigenesis

7. Wankhede et al. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Nov 25;12:43. doi: 10.1186/s12970-015-0104-9. ECollection 2015.

8. Sandhu et al. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) and Terminalia arjuna (Arjuna) on physical performance and cardiorespiratory endurance in healthy young adults. Int J Ayurveda Res. 2010 Jul;1(3):144-9. Doi: 10.4103/0974-7788.72485.

9. Ambiye et al. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:571420. doi: 10.1155/2013/571420. Epub 2013 Nov 28.

10. Jessica M. Gannon et al. Subtle changes in thyroid indices during a placebo-controlled study of an extract of Withania somnifera in persons with bipolar disorder. J Ayurveda Integr Med. 2014 Oct-Dec; 5(4): 241–245.

11. Evaluation of the analgesic activity of standardized aqueous extract of Withania somnifera in healthy human volunteers using hot air pain model. P.Nalini, K.Manjunath, N., K.Sunil Kumar Reddy, P.Usharani. Research Journal of Life Sciences (May 2013), Vol. 01, Issue 02, pp. 1‐6.

12. Mansi B. Modi et al. Clinical evaluation of Ashokarishta, Ashwagandha Churna and Praval Pishti in the management of menopausal syndrome. Ayu. 2012 Oct-Dec; 33(4): 511–516

13. Sanjeeda Parven et al.TESTO INDUCED OVULATION SUCCESSFULLY IN WOMEN OF POLYCYSTIC OVARIAN SYNDROME. Indo-American Journal of Pharmaceutical Research 2015.