A fűszeres ételek fogyasztása felgyorsítja az anyagcserét.A chili paprikában szereplő anyag, a kapszaicin váltja ki a legnagyobb hőhatást (a feketeborsnak és a gyömbérnek hasonló a hatása).Elsősorban húsokhoz (marha, csirke) ajánljuk, de a párolt zöldségeknek is kitűnő támogatója.