1 filtertasak (1,5 g) tartalma:  Orvosi citromfű leveles szár , Galagonya virágos hajtásvég ,Csipkerózsa áltermés ,Komlótoboz, Levendula virág porított formában..

2,5 dl forró vízzel leöntött 1 filtert lefedve 10 percig állni hagyjuk, majd kiemeljük.

A lehűtött teát napközben a feszültség, nyugtalanság oldására, este a tervezett lefekvés előtt legalább fél órával tetszőlegesen ízesítve fogyasztjuk.

Naponta 3 x 1 filterből készült tea fogyasztása javasolt.