A jód nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormonok előállításához. Gyorsan kiürül a szervezetből, ezért fontos a megfelelő mennyiség rendszeres bevitele. Hozzájárul a haj, a köröm és a bőr épségének megőrzéséhez. A jód nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő anyagcseréjéhez és az energiatermelő folyamatokhoz. Magyarország területének 80%-a jódban szegény, ezért ezeken a területeken a jódpótlás javasolt. ( A dobozban levő „Jódtérkép” az ország területének jódellátottságáról tájékoztat.)