Több is megterem – gabonák, fehérjeforrások a kiskertekben – konyhai praktikák

• több tápanyag – a talajban és a növényekben
• több energiát adó zöldség, hüvelyes és gabonaféle – régi új növényekkel
• több termés, nagyobb tömeg négyzetméterenként
• több vitamin és ásványi anyag – konyhai praktikáimmal a gyors, egyszerű, ízletes ételekhez – a kertlátogatóim kérésére
• több termény  – ha eladni is szeretnél – EXTRA fejezet: Biokertből jövedelem – az Ízes Udvar biofarm ízelítője Biró Mátyástól

A bőség kertje 2 – fejezetek VÁLTÁS: Hogyan alkalmazkodjunk a megváltozott világhoz életmódunkkal, szokásainkkal? Milyen változtatásokkal tudunk többet kihozni a kertünkből? INGYEN KERTÉSZKEDÜNK: – ahogy a természet is! Vetőmag, tápanyag, növényvédelem önellátás, hogy zöldségekkel teljesen önellátók legyünk. MITŐL MŰKÖDIK A TESTÜNK? Az energiát adó teljes értékű táplálékoktól!  Válasszuk azokat a tányérunkra, amelyek igazán fontosak a szervezetünknek. OKOS VÁLASZTÁS – Tervezzük újra a kiskertünket- azt termeljük, ami jól működteti a testünket és mennyiséget is ad! PRAKTIKUS KONYHA: Hogyan legyen táplálékunk egyszerre finom és egészséges, egyszerű, gyors módszerekkel?