Termék információ
A SZAFI REFORM Poralap Tejszínes-sajtos csirkemellhez segítségével egyszerű, tápláló és gyorsan elkészíthető ebédet készíthetsz. Ajánlott a paleo diéta követőinek, laktóz- és gluténérzékenyeknek.
| Átlagos tápérték | 100g poralapban |
| energia: | 1420 kJ / 336 kcal |
| zsír: | 2,1 g |
| – amelyből telített zsírsavak: | 1,2 g |
| szénhidrát: | 72 g |
| – amelyből cukrok: | 13 g |
| rost: | 8 g |
| fehérje: | 3,2 g |
| só: | 3,9 g |
Felhasználási javaslat:
Sajtos-kókusztejszínes csirkemell
Hozzávalók (4 adaghoz):
- 80 g Szafi Reform Poralap”Tejszínes – sajtos” csirkemellhez
- 800 g csirkemell filé (vegetáriánusoknak, vegánoknak: nyers brokkoli, karfiol)
- 0,5 dl víz
- 4 dl kókusztejszín (pl. cocomas)
- 20 g citromlé
- 200 g reszelt sajthelyettesítő (tejfogyasztóknak hagyományos sajttal is készíthető, de akár el is hagyható)
Elkészítés:
- A csirkemellet vágjuk kis kockákra.
- Keverjük ki a szószalapot, a kókusztejszínnel (pl. Cocomas), a vízzel, és citromlével.
- Majd ebbe a sűrű krémbe forgassuk bele a kockázott csirkemellet.
- A reszelt sajt felét tegyük egy jénai tál aljára, majd erre öntsük a szószos csirkét, és szórjuk meg a sajt másik felével.
- Előmelegített sütőben 180 fokon, 50 percig süssük, fedő nélkül.
A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat tartalmazhat! Elkülönített allergén üzemrészlegünkön készült.
Összetevők: Tápióka keményítő, batáta liszt, só, paprika, hagyma, curry (kurkuma, koriander, görögszénamag, sárgarépa, só, gyömbér, mustármag, római kömény, cayennebors), őrölt fokhagyma, zöld fűszerek (oregano, majoranna, rozmaring, kakukkfű, borsikafű, zsálya, bazsalikom, petrezselyem), őrölt bors, szerecsendióvirág