A pörkölésnek köszönhetően a kenyér és péksütemény ízét különlegessé teszi. Fogyasztható továbbá zabkásához, reggelizőpehelyhez, müzlihez keverve, joghurttal vagy bőséges folyadékkal. Élelmi rostban gazdag, fehérjeforrás, természetes Omega-3 zsírsav forrás (ALA). Jellemzők laktózmentes Igen gluténmentes Nem vegán Igen hozzáadott cukor nélkül Igen szezámmagtól mentes Nem per 100 g kcal 493 kcal zsír 37,1 g ebből telített zsírsavak 4,4 g szénhidrát 32,3 g ebből cukrok 1 g rost 27,9 g fehérje 22,4 g só 1 g