100% tisztaságú, hozzáadott  adalékoktól mentes termék.

A taurin egy kén-tartalmú, aminosav-származék, amely fontos szerepet tölt be az emberi szervezet számos élettani folyamatában.

Bár gyakran az aminosavak közé sorolják, kémiai szempontból nem klasszikus aminosav, mivel nem épül be közvetlenül a fehérjékbe. A taurin természetes módon megtalálható az emberi szervezetben, különösen nagy koncentrációban az agyban, a szívben, az izmokban és a retinában.

A taurin számos biológiai funkcióval rendelkezik. Egyik legfontosabb szerepe az epesavak képzésében való részvétel, amely elősegíti a zsírok emésztését és felszívódását. Emellett hozzájárul a sejtek ozmotikus egyensúlyának fenntartásához, vagyis segít szabályozni a sejtek víztartalmát és ionháztartását. A taurin antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, így védi a sejteket az oxidatív stressz káros hatásaitól.

Az idegrendszer működésében is jelentős szerepet játszik. A taurin neuromodulátorként működik, vagyis befolyásolja az idegsejtek közötti kommunikációt. Nyugtató hatással lehet az idegrendszerre, és hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez. Emellett fontos szerepet játszik a retina működésében, és hiánya látásproblémákhoz vezethet.

A taurin különösen fontos a szív- és érrendszer egészsége szempontjából. Kutatások szerint hozzájárulhat a vérnyomás szabályozásához, javíthatja a szívizom működését, és csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Emellett segíthet a koleszterinszint csökkentésében is.

A taurin felhasználása széles körű. Az élelmiszeriparban leginkább energiaitalok összetevőjeként ismert. Ezekben a termékekben a taurin gyakran koffeinnel és más stimulánsokkal együtt található meg, és célja a fizikai és szellemi teljesítmény fokozása. Fontos azonban megjegyezni, hogy az energiaitalok túlzott fogyasztása egészségügyi kockázatokkal járhat.

Az étrend-kiegészítők között is gyakran megtalálható a taurin, különösen sportolók számára készült készítményekben. Segíthet az izomfunkció javításában, a regeneráció gyorsításában, valamint a fizikai teljesítmény növelésében. Emellett szerepet játszhat a fáradtság csökkentésében is.

Az orvostudományban a taurin alkalmazása egyre nagyobb figyelmet kap. Vizsgálják például szerepét a cukorbetegség kezelésében, mivel hozzájárulhat a vércukorszint szabályozásához. Emellett kutatják idegrendszeri betegségek, például epilepszia és neurodegeneratív betegségek esetén betöltött szerepét is.

A kozmetikai iparban is alkalmazzák a taurint, főként bőrápoló és hajápoló készítményekben. Hidratáló és sejtvédő hatása miatt hozzájárulhat a bőr egészségének megőrzéséhez, valamint segíthet a haj szerkezetének erősítésében.

Összességében a taurin egy sokoldalú vegyület, amely számos fontos élettani folyamatban vesz részt. Bár a szervezet képes bizonyos mennyiségben előállítani, egyes esetekben – például fokozott fizikai vagy szellemi terhelés során – pótlása előnyös lehet. Felhasználási területei széles skálán mozognak, az élelmiszeripartól kezdve az orvostudományon át a kozmetikai iparig.

Forrás:

- Huxtable, R. J. (1992): Physiological actions of taurine. Physiological Reviews.

- Shao, A., & Hathcock, J. N. (2008): Risk assessment for the amino acids taurine. Regulatory Toxicology and Pharmacology.

- Ripps, H., & Shen, W. (2012): Review: Taurine: a “very essential” amino acid. Molecular Vision.

Felhasználási javaslat: napi 5g (1 csapott teáskanál)