Azt ugye tudod, hogy a nyári / őszi versenyszezon alapjait télen / tavasszal kell letenni. Egy ház építése is az alapoknál kezdődik, a sportban sincs ez máshogy.

Ahhoz, hogy a versenyeken erős és gyors legyél, ahhoz ebben az időszakban tudni kell sokat és viszonylag lassan edzeni. 

A szervezetednek ilyenkor is szüksége van támogatásra, hiszen bármilyen meglepő, télen is izzadunk, így folyadékot és ásványi sókat veszítünk, melyet pótolni kell. Továbbá a szénhidrát raktárak sem végesek, 40 - 45 perc alatt kiürülnek. Ekkor jön a fáradtság érzése, mely miatt romlik a teljesítmény. 

Ha a fentieket Te is el szeretnéd kerülni, és élvezni szeretnéd az edzéseidet, akkor az alapozó tréning csomagot Neked állítottuk össze.