Az Ataisz Zöldséges Quinoa köret egyszerűen és gyorsan elkészíthető köret, tápanyag dús köret. Tálalhatjuk rántott és sült zöldségekhez, húsokhoz.

Gyors, laktató köret quinoából szárított paradicsommal.

Elkészítése: A tasak tartalmát belekeverjük 400 ml sós vízbe, majd feltesszük főni. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és lefedve takaréklángon 20-22 percig főzzük miközben 3-4 percenként megkeverjük. Ekkor a tűzről lehúzzuk, és lefedve 10-15 percig állni hagyjuk. Tálalás előtt érdemes átkeverni.

Allergén információ: A termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajosmagvakat is felhasználó üzemben készült.

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:

Energiatartalom: 1603,61 KJ/ 383,09 Kcal
Zsír: 4,88 g,
-amelyből telített zsírsavak: 0,90 g,
Szénhidrát: 67,72 g,
-amelyből cukrok: 6,25
Fehérje. 14,19 g,
Só: 0,02 g.

Összetevők: Quinoa fehér, szárított zöldségek 10%, változó arányban (sárgarépa, petrezselyem gyökér és levél, paradicsompehely, vöröshagyma).