A népgyógyászat a tarackgyökérből készített főzetet főként húgyúti panaszok kezelésére alkalmazza.
Ezen kívül remek láz- és köhögéscsillapító, valamint gyenge vérnyomáscsökkentő. Fogyasztása prosztataproblémák esetén is ajánlott, és segíti a máj-és a vesegyulladás gyógyulását.
Elkészítése: Kicsivel több, mint fél liter vízzel főzzön fel 1 percig 15 gramm tarackbúzát. Szűrje le a keserű és nem használható levet. Várja meg, míg leülepedik a maradék keverék, majd édesítse ízlés szerint. Ülőfürdő: 40 dl vízben főzzön meg kb. 500 grammnyi tarackbúzát. Negyedóráig hagyja állni, majd szűrje le egy vászon segítségével. Adja hozzá a fürdővizéhez, majd maximum 20 percig üljön a kádban.