Dió az egyik legértékesebb csonthéjas gyümölcs, az egészség jelképe, hiszen bőségesen tartalmaz zsírsavat, fehérjét, ásványi anyagokat és vitaminokat. Magas fehérje tartalma miatt a vegetáriánusok sok olyan tápanyaghoz juthatnak, amelyeket az ember hagyományosan csak állati táplálékokból vehet fel. Dióbél - az egyik legfinomabb csemege! :-) Először is, rögtön az árról írnék néhány szót: miért kerül ennyibe? Először is, ez egy olyan termék, amit mi is számlára veszünk, és számlára adunk, nem kerüljük meg az adófizetési kötelezettségünket. Természetesen, más a helyzet akkor, ha valaki saját maga termeli meg, esetleg a piacon vesz termelőtől. Az őszi-téli időszakban használjuk a legtöbbet ebből a termékből, így ez is árfelhajtó hatású. Jó illatú, nem dohos, magyar termék, melyet magunk csomagolunk ki kisebb kiszerelésbe -igen ezek azon a tényezők, melyet Önnek is tudnia kell ezzel kapcsolatban. Persze, a dióbél ára is fontos tényező! Nálunk ellenőrzött forrásból, számla ellenében vásárolhatja meg, és törekszünk rá,. hogy a csomagolás során se kapjon nedvességet, hogy hosszan eltartható, élvezhető lapanyagot biztosítsunk vásárlóink számára. Összefoglaló cikkünk az olajos magvakról, és előnyeikről. Ez az egyik legértékesebb csonthéjas gyümölcs, az egészség jelképe, hiszen bőségesen tartalmaz zsírsavat, fehérjét, ásványi anyagokat és vitaminokat. Magas fehérje tartalma miatt a vegetáriánusok sok olyan tápanyaghoz juthatnak, amelyeket az ember hagyományosan csak állati táplálékokból vehet fel. Ásványi anyagok közül kiemelten magas ...a kalcium, kálium, magnézium, foszfor, cink, mangán tartalma. Vitaminokból főként B1-, B2-, E és C-vitamin tartalma jelentős. Ezen kívül fogyasztása csökkenti a vér koleszterinszintjét. A benne található vitaminok, ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak kincset érnek: rendszeres fogyasztásuk segíthet a vérnyomás egészséges szinten tartásában, és csökkentheti a koleszterinszintünket. Mindehhez egy maréknyi bőven elég egy nap, amit gyerekek is nyugodtan ehetnek édesség helyett. A benne található sok Omega-3 zsírsav az agyi fejlődésüknek is nagyon jót tesz, talán nem véletlen hasonlít annyira az agy alakjára. Ha ez még nem lenne elég ,meglehetősen sok E-vitamint is tartalmaz, mely nemcsak bőröd szépségéről gondoskodik, de fontos antioxidáns is. Még cukorbetegségre hajlamosak is fogyaszthatják, igaz, csak mértékkel: a már említett Omega-3 zsírsav az inzulintermelést is segíti. Fejletlen vagy beteg gyermekeknek, legyengült szervezetű felnőtteknek hatékony erősítőszerként ajánlják magas energiaértéke miatt. Újabb kutatások szerint napi 50 gramm bél elfogyasztása hatékonyan véd a szívbetegségek ellen, mivel telítetlen zsírsavakat tartalmaz és csökkenti a koleszterinszintet. Ha ősszel vagy télen nem akarsz vitaminkészítményeket szedni, akkor markolj bele a zacskóba minden nap: rengeteg mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén kerül így a szervezetedbe. A belőle készült olaj kiváló bőrápoló hatású: nagyon jól hidratál, és simítja, nyugtatja a bőrt. Az olajat is belemasszírozhatod a bőrödbe, de keverheted más olajokkal, és hajpakolást is készíthetsz belőle. Ez azonban nemcsak bőröd szépségéért lehet felelős, de a várva várt gyermekáldásban is szerepe lehet. A kutatások ugyanis kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása - a benne található telítetlen zsírsavak révén - sokat javít a hímivarsejtek életképességén, mozgékonyságán, minőségén. Tudta, hogy itt a magzsolán egész, és darált mákot is vásárolhat? Hogyan fogyasszuk? Elsősorban nyersen ajánlható a fogyasztása, így épségben megmaradnak benne hasznos tápanyagai. Joghurtba, kefirbe, müzlibe keverve, salátába, süteményekbe téve, akár durván darabolva, akár finomra darálva kiválóan felhasználható.Magas kalóriatartalma miatt inkább rendszeresen kis mennyiséget ajánlatos fogyasztani belőle, nehogy elhízáshoz vezessen. Száraz, hűvös helyen tárolandó, lehet héjasan és megtisztítva is tartani otthon, de tudni kell, hogy hamarabb avasodik. Akár fagyasztható is, csak ügyelni kell a szinte légmentes csomagolásra. Figyelem! A dió allergén lehet az arra érzékenyeknél! Előfordulhat, hogy egyesek nyelvén, száj-nyálkahártyáján kellemetlen viszketést okoz. Tápanyagtartalom (100 g -ban): Energiaérték: 2740 KJ/921 kcal Fehérje: 19 g Szénhidrát: 12 g Zsír: 57 g Rost: 3 g Származási hely: Magyarország eladó dióbél, tisztított dióbél ára 2020, jófogás dióbél